Notizias

Costruire il fisico maschile definitivo – Parte 1

ATTENZIONE … Potenziale per torcere preziose mutandine da uomo in un mucchio. Ti chiedo di continuare a leggere con una mente aperta e di leggere l’intero dannato articolo per avere un’idea del contesto per cui stavo scattando qui. Ma prima, un’analogia mascherata da un racconto estremamente improbabile. Un Body Builder, un Powerlifter e un CrossFitter entrano in un bar (lo …

Grassi danneggiati: cosa sono e perché dovresti evitarli

Se l’aumento della popolarità della dieta chetogenica ha fatto qualcosa (non preoccuparti, questo non è un altro blog di dieta cheto), ha ricominciato la conversazione sui grassi . Più specificamente grassi buoni contro grassi cattivi. Ne abbiamo accennato alcuni nei nostri vari post sul blog sui grassi e colesterolo. Questa settimana vogliamo approfondisci l’argomento. Attraverso l’industrializzazione del cibo, i produttori …

La storia di Treena

Una volta al mese condivideremo anche la storia di un cliente. Per iniziare l’anno abbiamo una donna incredibile dall’altra parte dello stagno che non solo ha fatto di Ottawa la sua casa, ma è diventata un membro incredibilmente motivante e stimolante della famiglia Free Form. Treena Grevatt (@treenagrevatt) è cliente di Free Form Fitness a Kanata dal settembre 2016. Una …