Mese: Luglio 2020

Se l’aumento della popolarità della dieta chetogenica ha fatto qualcosa (non preoccuparti, questo non è un altro blog di dieta cheto), ha ricominciato la conversazione sui grassi . Più specificamente grassi buoni contro grassi cattivi. Ne abbiamo accennato alcuni nei nostri vari post sul blog sui grassi e colesterolo. Questa settimana vogliamo approfondisci l’argomento. Attraverso l’industrializzazione del cibo, i produttori …

Una volta al mese condivideremo anche la storia di un cliente. Per iniziare l’anno abbiamo una donna incredibile dall’altra parte dello stagno che non solo ha fatto di Ottawa la sua casa, ma è diventata un membro incredibilmente motivante e stimolante della famiglia Free Form. Treena Grevatt (@treenagrevatt) è cliente di Free Form Fitness a Kanata dal settembre 2016. Una …