L’amore è nell’aria con il giorno di San Valentino proprio dietro l’angolo. Rose rosse, meme del giorno della galentina e un’altra commedia romantica pubblicata giusto in tempo per questa romantica vacanza. Quello che fai a porte chiuse dipende da te, ma c’è una cosa che non dovrebbe essere così silenziosa.
La libido, o il tuo innato desiderio di intimità, è un parte dell’essere una creatura vivente sulla terra. È ciò che spinge il bisogno più basilare di pro-creare e popolare la terra.
Ma lo sapevi che puoi effettivamente controllare la forza della tua libido? Sì, puoi sia indebolire la tua libido che aumentarla.
Per questo blog speciale di San Valentino, ecco alcuni modi in cui potresti abbassare la tua droga dell’amore e come puoi aumentarne la potenza!
Innanzitutto, comprendiamo meglio la libido (ovvero il nostro desiderio sessuale)
La scienza dice che la libido è controllata da fattori ormonali e neurologici. Gli ormoni originari della regione gonadica sono i soliti ormoni riproduttivi: estrogeni e testosterone (principalmente). Livelli sani di questi di solito significano che hai un desiderio sessuale sano.
Con l’avanzare dell’età e questi livelli ormonali iniziano a diminuire, la libido è lasciata alla mente da mantenere ad alto livello. Il centro di eccitazione nel vecchio cervello, la nostra amigdala, può mantenere un forte desiderio sessuale anche quando i nostri ormoni riproduttivi raggiungono i loro punti più bassi.
Sensazione un po ‘basso?
Sebbene la medicina moderna e la scienza alimentare siano grandi sviluppi, apparentemente l’immissione di sostanze chimiche estranee nel nostro corpo può compromettere i nostri bisogni più elementari.
Time Magazine ha scritto un intero articolo sui farmaci specifici che potrebbero influenzare il tuo desiderio sessuale. È stato dimostrato che prescrizioni come la pillola anticoncezionale, antidepressivi come Prozac e Zoloft, antistaminici (farmaci per l’allergia) e antidolorifici come Vicodin e Percocet riducono i livelli degli ormoni sessuali o bloccano i neurotrasmettitori nel cervello associati all’amigdala.
Per alcuni di noi, cose come la pillola anticoncezionale o gli antistaminici sono essenziali per altre aree della tua salute, ma non aver paura! Ci sono molti modi per aumentare naturalmente la tua libido.
Afrodisiaci in soccorso!
Potresti aver sentito parlare di il termine aphrodisiacs prima. Derivato dal nome della dea greca dell’amore, Afrodite, si ritiene che un afrodisiaco sia un stimolante naturale della libido. Agisce sull’aspetto fisico, ormonale o neurologico della libido.
Uno degli afrodisiaci più noti è il cioccolato . È stato dimostrato che il cioccolato di qualità, che non è prodotto con grandi quantità di zucchero o latte, aumenta il desiderio sessuale stimolando i neurotrasmettitori associati ai centri di eccitazione nel cervello.
Alcuni frutti sono stati anche osservati come stimolatori della libido come banane, avocado e fichi. Sebbene la ricerca non abbia ancora dimostrato il vero potere di questi frutti fino a questo punto.
Stai pensando di bere un bicchiere di vino a cena? Prova ad attaccare solo un bicchiere. Troppo alcol è un depressivo su tutto il corpo. Sebbene possa ridurre le inibizioni facendoti sentire più sicuro in camera da letto, la tua capacità di esibirti potrebbe risentirne.
Ce ne sono anche molti erbe che le persone usano da anni per aiutare con il loro desiderio sessuale. È stato osservato che il gingko biloba aumenta la libido, così come l’aglio! Quindi alza il volume con un po ‘di aglio, ma assicurati di portare un po’ di gomma da masticare in modo che l’alito dell’aglio non si spenga.
Meditazione e attività antistress sono anche ottimi afrodisiaci. Lo stress nel corpo spegne tutto in modo che il corpo possa combattere o fuggire dallo stress. Questo include i tuoi ormoni riproduttivi.
Prova a meditare oa praticare altre forme di gestione dello stress per assicurarti che il tuo corpo sia pronto quando le cose iniziano a scaldarsi!
Ultimo, ma certamente non meno importante, exercise. L’esercizio è ancora una volta una delle cose migliori che puoi fare per far lavorare il tuo corpo esattamente come dovrebbe.
Non solo esercizio aiutano a mantenere livelli sani di testosterone online shop nel corpo, anche l’esercizio ci dà fiducia. Questa fiducia spegne i dubbi su noi stessi e consente ai centri di eccitazione nel nostro cervello di funzionare senza ostacoli.
Una migliore libido è solo un allenamento, aglio e avocado con un bicchiere di vino lontano! Buon San Valentino !