E pensavi che allenarti non avesse effetti collaterali? Che tu sia nel bel mezzo del tuo viaggio per perdere peso o che sia stato un maniaco del fitness per tutta la vita, devi conoscere l’importanza del riposo, insieme a tutto l’allenamento che fai in palestra. Senza dubbio è bene andare in palestra regolarmente e impazzire con quei pesi, ma quello …
Allenamento VS Sovrallenamento
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