Libido ed esercizio

L’amore è nell’aria con il giorno di San Valentino proprio dietro l’angolo. Rose rosse, meme del giorno della galentina e un’altra commedia romantica pubblicata giusto in tempo per questa romantica vacanza. Quello che fai a porte chiuse dipende da te, ma c’è una cosa che non dovrebbe essere così silenziosa. La libido, o il tuo innato desiderio di intimità, è …

Voglie natalizie (e come mantenere il controllo)

Il Natale è arrivato e così anche tutti gli incredibili prodotti da forno e le prelibatezze. Questo periodo dell’anno può essere particolarmente allettante con così tanto in offerta e messaggi su ogni insegna, pubblicità e vetrina che ti dicono di “Regalati “E” viziati “. Parte di uno stile di vita sano è l’equilibrio e la moderazione, quindi per il nostro …

Dovresti condividere i tuoi obiettivi o no?

Nella stagione della definizione degli obiettivi e della motivazione è importante comprendere tutti gli aspetti della definizione degli obiettivi. Cosa ti aiuterà a raggiungerli più velocemente? Sono realistici? Chi può aiutarti a raggiungerli? Con i social media è così facile annunciare i nostri obiettivi e le nostre intenzioni al mondo in pochi istanti. Condividere i nostri obiettivi con il mondo …

Perché i propositi per l’anno nuovo sono importanti?

È di nuovo quel periodo dell’anno. 1 gennaio. Questo periodo di un anno nuovo di zecca è il momento perfetto per riflettere sull’anno trascorso e fissare nuovi obiettivi per il presente. Stabilire obiettivi in ​​questo periodo dell’anno può sembrare troppo “mainstream” o ridicolo perché la società si aspetta che i buoni propositi per il nuovo anno falliscano, ma questo è …

4 modi per aumentare il tuo umore

Il 21 gennaio, o il terzo lunedì del nuovo anno, è il famigerato Blue Monday . Apparentemente, secondo un accademico dell’Università di Cardiff nel Regno Unito, il lunedì blu è il giorno più deprimente dell’anno in base alla sua distanza dalle vacanze, dal tempo e da una serie di altri fattori. Ora, prima che questo cominci a sembrare troppo deprimente, …

Come utilizzare l’effetto del vincitore per aumentare il testosterone e costruire più muscoli

Essendo un ragazzo, è nella tua natura essere un po ‘competitivo. Devi sempre essere il migliore, sia che tu stia lavorando a macinare per una promozione, giocando con i tuoi amici in una partita “amichevole” di corn hole a un barbecue o dominando la partita di softball della lega della birra locale. Siamo onesti, se stai girando il terzo giro …